悲伤不需要理由
你们一起生活了几年、十几年，在实际操作里，它知道你的声音、你的脚步、你的情绪。宠物不是"只是动物"。值得留意的是，失去它的痛苦不比失去任何一位家人轻，只是缺少一套现成的仪式来安放。
坦白讲，不少厦门的宠物家庭会经历一段否认期，觉得"它可能只是走丢了"，甚至几天后才发现现实。说白了，这种反应非常普遍，不是软弱。
这段时间可以做的事
给情绪一个出口。这些都是正常的，具体到操作层面，不要强撑"我要坚强"。写下来，哭出来，找一个能听懂的人说一说。值得留意的是，很多厦门家人把骨灰安葬地选在天竺山森林公园附近，家人以后去看望比较方便。
很多家庭会问，把它的照片、录像、毯子整理在共同，做成一个纪念角。值得留意的是，视觉上有一个固定的地方承载它，心里会踏实不少。这一点很关键。
很多家庭会问，若家里还有其他宠物，它们也要被照顾到。多喂一点、陪玩久一点，它们的异常往往比你想得更快过去。按厦门的生活节奏，多数家人选择在上午对接，下午完成告别。
什么时候需要专业帮助
若超过一个月依然无法正常上班、吃饭、睡觉，持续失眠或身体不适，提醒寻求心理咨询师或宠物哀伤支持小组的帮助。
在实际服务中，我们合作的厦门哀伤陪伴小组每月都会组织一次线下聚会，来的人不少，交流完会轻松一些。欢迎随时联系我们了解。
